สุขภาพจิตรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ จิตใจ และสังคมของเราด้วย มันส่งผลต่อวิธีที่เราคิด รู้สึก และกระทำเมื่อเรารับมือกับชีวิต นอกจากนี้ยังช่วยกำหนดวิธีที่เราจัดการด้วย ความเครียดเชื่อมโยงกับผู้อื่น และตัดสินใจเลือก สุขภาพจิตมีความสำคัญในทุกช่วงของชีวิตตั้งแต่ ในวัยเด็ก และ วัยรุ่น ผ่านวัยผู้ใหญ่และ ริ้วรอย.
ตระหนักถึงศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่
การควบคุมตัวเอง – ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ ความคิด ความรู้สึกและพฤติกรรมของตนได้ เพื่อเผชิญกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสุขภาวะทางจิต
ความยากลำบากในการจดจ่อหรือตัดสินใจ
ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาการนอนหลับยาก จากการใช้ชีวิตที่ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล ส่งผลให้หันมาพึ่งยานอนหลับเพื่อช่วยให้นอนหลับ
ไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และการใช้สารเสพติด
ความปลอดภัยและคุณภาพ สายด่วนการปฏิบัติตามกฎระเบียบ
This Web site is utilizing a security support to protect by itself from online attacks. The motion you simply done triggered the safety Answer. There are various actions that would set off this block like publishing a particular word or phrase, a SQL command or malformed facts.
เวชระเบียน แบบฟอร์มเผยแพร่เวชระเบียน
ความมีชีวิตชีวา – ความรู้สึกสดชื่น เบิกบานใจ มีพลังในการทำสิ่งต่างๆ
ดูคนเอ่ยคำขอโทษอย่างไร ว่าเขา “จริงใจ” หรือ “เสแสร้งแกล้งทำ”
สรุปแล้วสุขภาพจิตก็คือสภาพความสมบูรณ์ของร่างกายทางด้านจิตใจนั้นเอง
“สุขภาพจิตดี” เริ่มต้นจากการดูแลตนเอง สุขภาพจิต นักจิตวิทยา แนะไม่ต้องรอจนป่วย ก็ปรึกษาได้